Yoga im Tuch
Ein geschenktes YogaTuch zu Weihnachten, hat mich herausgefordert es auch nutzen zu lernen. Nach der Bildungszeit in Schwerin, um die Sicherheit für Dich und auch für mich selbst zu bekommen, ist daraus "Yoga im Tuch" entstanden.
Du kannst im Tuch sehr viele Übungen aus dem Yoga wesentlich leichter machen, gelenkschonender und mit einer großen Portion Spaß, denn mit dem Schaukeln erinnert sich der eine oder andere an die Kindheit. Ich persönlich empfinde die Umkerhaltungen, wie den Handstand, den Hund, den Skorpion, mit der Sicherheit und Unterstützung des Tuches wesentlich stabieler in der Ausführung. Intensiv bleibt die Wirkung trotz dem. Bei den Gleichgewichtsübungen hast Du mehr Sicherheit und Standfestigkeit.
Die Krönung ist dann die Tiefenentspannung ganz im Tuch liegend (die Tücher sind 2,80 breit, da passt auch mein Mann mit seinen 1,97 komplet hinein), es gibt ein besonderes Gefühl der Geborgenheit und erlaubt Dir Deinen eigenen Raum besser wahrzunehmen.
