Pravilo
Nach einem Jahr der Bau- und Erprobungszeit nehmen wir jetzt unser Pravilo in Betrieb.
Das Pravilo ist ein Gerät zum Körperstrecken, wobei durch die Gewichte, die an den Armen und Beinen befestigt werden, der Körper in die Luft erhoben wird. Es ist ein gutes Mittel, in kurzen Trainingsabschnitten den ganzen Körper in Form zu bringen. Die „Nebeneffekte“ sind auch sehr angenehm: die Haut und das Gewebe straffen sich, die Wirbel nehmen den richtigen Platz ein, so dass Rückenschmerzen immer weniger das Leben beeinflussen, die Körperhaltung verbessert sich durch die Dehnung und neuen Kraftschub im Sehnensystem und der Energielevel steigt so weit, dass das „Fliegen“ am späten Abend für diejenigen, die in der Nacht schlafen wollen, nicht mehr zu empfehlen ist. Nach den Übungen im Schwebezustand kommt eine gewisse Körperleichtigkeit, besonders im Schulter-Nackenbereich und am Rücken. Wir wachsen dabei in wahrsten Sinne des Wortes, nehmen unsere Ursprungsform wieder an. Durch die Hormonausschüttung sieht der Mensch mit jedem Fliegen etwas jünger aus.
Die empfohlene Intensität ist alle Drei Tage für intensiven Körperaufbau, eben wie auch beim Krafttraining: einen Tag trainieren und zwei Tage danach erholen.
Für sanftere Anwendungen ist es mindestens einmal pro Woche empfehlenswert.
Bei Kindern reicht es einmal in zwei Wochen zu „fliegen“, um nicht zu stark in die Wachstumsprozesse einzugreifen.
Nicht anzuwenden bei: Akuten entzündlichen Prozessen, nichtheilenden Knochenverletzungen, onkologischen Krankheiten, Epilepsie, Trombosen sowie Schwangerschaft und Stillzeit. Wir arbeiten mit Menschen bis 100 kg Körpergewicht.
"Guten Flug!"
